elisa.net | Uutiset | Haku | TV&Radio | Mobiili | Ruoka ja Viini | Älypää | Koulukaverit | Vaahtokylpy | Taajuus | Koirat

 ÄITIYDESTÄ JA
ELÄMÄSTÄ
TIETOPANKKI PUUHANURKKA LINKIT

.

   Onnittele Perhekerhon e-korteilla

WWW-PALVELUHAKEMISTO 

KOTIÄIDIT  ::  TIETOPANKKI ::  RUOKAOHJEITA - Kalaruoka

Kotiäidit
Ruokaohjeita - Kalaruoka

KALARUOKA: Seitiä, kirjolohta, silakkaa, muikkua...


Hampurin hauki
(Hannele)

1-1 1/2 kg:n painoinen hauki
suolaa
1 keltuainen
1 dl juustoraastetta (tahkojuustoa)
30-40 g voisulaa
korppujauhoja
2 dl kermaa.

Perkaa kala ja leikkaa se fileiksi. Mausta fileet suolalla ja pane ne voideltuun uunivuokaan. Sekoita keltuainen, juustoraaste ja voisula ja levitä seos kalafileille. Peitä fileitten pinta vielä korppujauholla. Pane vuoka 180-200 asteen uuninlämpöön ja valele ruokaa välillä kermalla. Anna kalan kypsyä 20-30 min. Valmis kala on kullankeltainen pinnaltaan.


Kalastajan-Eemelin piirakka
(Hannele)

Pohja:
3 dl vehnäjauh.
3 dl kaurahiutal.
1 tl suolaa
3 tl leivinjauh.
3/4 öljyä tai voisulaa
3 dl maitoa

Päälle:
2 tlk säilykelohta tai 1/2 kg savukalaa tai 2 tlk tonnikalaa
6-8 tomaattia tai 5 munaa (keitettyjä)
1-2 tl sitruunapipp.
1/2-1 dl tilliä
200 g kermajuustoa

- Pohjaan sekoitetaan kaikki kuivat aineet ja lopuksi nesteet.
- Päälle kalat, tomaatit tai kananmunat, sitruunapippuri, tilli ja lopuksi juustoraaste.
- Uuni 225 astetta, 18 -20 min.


Herkullinen ja helppo kalapata n. 4:lle
(Saara)

1,5 dl riisiä (puuroriisi käy hyvin)
1 sipuli
400 g kirjolohta suikaleina
tilliä
mustapippuria
paprikamaustetta
(suolaa)
2 tomaattia
n. 6-7 dl kalalientä (lisää paiston aikana, mikäli riisi kuivuu)

Kuullota sipuli silputtuna rasvassa, lisää riisi ja anna sen kuullottua hetken sipulin kanssa. Siirrä riisisipuli -seos uunivuoan pohjalle. Levitä kalapalat päälle ja mausta mieleiseksesi, silppua tilliä joukkoon. Viipaloi tomaatit ja lisää kalapalojen päälle. Kaada lopuksi vuokaan kalaliemi. Paista 175 asteessa n. tunnin ajan.


Sunnuntailohi uunissa ja tilliperunat n. 4:lle
Katri V.

iso lohifile
3 tomaattia
2 sipulia
muutama nokare voita
2 dl valkoviiniä/siideriä
sitruunapippuria
(suolaa, jos sitr.pippurissa ei ole)

Levitä uunipellille foliota niin, että lohi mahtuu kokonaan folion sisään, mutta neste ei pääse ulos. Nypi lohesta ruodot pois. Hiero pintaan pippuria (ja suolaa). Leikkaa tomaatit ja sipulit paksuiksi viipaleiksi (tomaatit hieman paksummiksi kuin sipulit) ja lado ne kalan päälle rinnakkain. Kruunaa komeus muutamalla nokareella voita ja kaada joukkoon viini/siideri. Sulje folio, mutta jätä ylös pieni höyryreikä, jottei paketti poksahda uunissa väärästä kohtaa. Kypsennä uunissa (200 astetta) kunnes kala on kypsää ja sipulit pehmeähköjä. Tarjoa tilliperunoiden kanssa, kastikkeen löydät folionyytin sisältä. :)

Tilliperunat

perunoita, tilliä

Kuori perunat ja paloittele ne kuutioiksi tai koverra palloja pariisinperunaraudalla. Keitä kuutiot/pallot. Hakkaa tilli hienoksi ja pyörittele keitetyt perunat siinä.


Tomaattiset silakkapihvit n. 2-3:lle
(Heli)

500 g silakkafileitä
1 prk tomaaattipyré
½ prk raejuustoa
suolaa,vp,chili,rosmariini

tilliä

Sekoita keskenään pyré, raejuusto, mausteet kulhossa. Lado silakkafileet leivinpaperin päälle uunipellille. Levitä ruokalusikallinen täytettä ja toinen silakkafile päälle. Korppujauhota. Paista pihvejä uunissa 225 noin 15-20min.Tarjoa heti perunamuusin ja raikkaan porkkana-ananasraasteen kera.


Paistetut muikut
(Variksenpelätti)

n. 1 kg perkaamattomia muikkuja
ruisjauhoja

Paistetut muikut ovat aivan ihania ja kohtuullisen helppotekoisia jos ei kammoa perkaamisosuutta. Osta muikkuja haluamasi määrä, meidän viidelle syömärille on riittänyt n. kilo perkaamattomia kaloja. Kalat perataan niin, että niska katkaistaan veitsellä ja pään mukana vedetään sisälmykset ulos (yäk, miehen osuus). Kierittele kalat suolalla maustetuissa ruisjauhoissa ja paista paistinpannulla molemmin puolin mieluiten voissa, tulee paras maku. Tarjoa salaatin ja keitettyjen perunoiden kera. Yksinkertaista ja ihanan makuista. Lapsetkin syö, kun ruodot ovat niin pehmeitä.


Kirjolohilaatikko n. 4:lle
(Satu)

2 pss perunasipulisuikaleita
1 rasia marinoituja kirjolohisuikaleita
4 dl kermaa
tilliä

1 pussi perunasipulisekoitusta vuoan pohjalle, kirjolohisuikaleet päälle, peitetään toisella pussilla perunasipulisekoitusta, pinnalle tilliä ja kermat perään. Uunissa 200 asteessa noin tunti. NAM!


Punertava kalapata n. 4:lle
(Tinsku)

1 sipuli
1 purjo
3 porkkanaa
1 prk tomaattimurskaa
2 dl kasvislientä
1 paprika
300 g kirjolohikuutioita
mustapippuria, basilikaa, tillisilppua

Freesaa sipulit ja porkkanat. Lisää tomaattimurska, kasvisliemi ja paprikakuutiot, hauduta 10 minuuttia. Lisää kalapalat ja mausteet, hauduta kypsäksi. Tarjoa perunan tai riisin kera.


Kirjolohi-sienikastike n. 4:lle
(Tinsku)

1 rasia herkkusieniä
2 sipulia
2 rkl vehnäjauhoja
3 dl kalalientä
1 dl ruoka cremeä
300 g kirjolohisuikaleita
tilliä, mustapippuria, paprikajauhetta

Freesaa sipulit ja sienet, lisää jauhot ja neste, anna kiehua 10 minuuttia. Lisää kalat ja hauduta 5 minuuttia ja mausta. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.


Kala-juustovuoka n. 4:lle
(Tinsku)

1 pkt ( 400 g ) pakasteseitä
1 iso sipuli
3 tomaattia
currya
valkosipulia
2 dl kermaa
1 pss juustoraastetta

Voitele vuoka, viipaloi sulanut kala, kalan päälle sipulisilppu ja viipaloidut tomaatit, mausteita maun mukaan. Kaada kerma kalan päälle ja pinnalle juustoraaste. Kypsennä 200 asteessa n.50 minuuttia.


Isin erikoinen (lasten herkku) n. 4:lle
(Hanna-täti)

- noin puoli pussia makaronia laitetaan kiehumaan pussin
   ohjeen mukaan
- tonnikalapurkin sisältö paistinpannulle tirisemään
- oliiveja, kaprista; lisätään maun mukaan
- tuorejuustoa; maun mukaan noin 1/2 prk
   tonnaripaistoksen sekaan
- tilliä mausteeksi
- makaronin valmistuttua vesi valutetaan pois
   ja sekoitetaan tonnarimössön kanssa.

Suositellaan nopeaan nälkään!


Seitipata n. 4:lle
(Milla)

1 sipuli
2 dl riisiä
kasvisliemikuutio
vettä
1 seitipaketti/puna-ahven
pkt ruokacremeä

Kuullota sipuli ja riisi, lisää kuutio ja vettä niin että riisit peittyvät. Keitä hetken, lisää hivenen sulanut kala isoina paloina, keitä vielä hetki, lisää ruokacreme. Kokonaiskeittoaika n. 30 min. Mausta tillillä.


Kermaviilikastike kalapuikoille n. 4:lle
(Milla)

1 prk kermaviiliä
1 rkl sitruunanmehua
2 tl sokeria
1 tl sitruunapippuria
1 tl tilliä
mustapippuria

Kaikki sekaisin ja jääkaappiin makuuntumaan. Tarjoa kalapuikkojen ja muusin kanssa!


Tosihyvä tonnikalapasta n. 4:lle
(Milla)

2 prk tonnikalaa öljyssä
1 pss sipulikuutioita
curryä, mustapippuria, aromat-suolaa
1 prk tomaattimurskaa
1 pkt sulatejuustoa

Paista sipulit ja curry öljyssä, lisää tonnikala ja mausta. Lisää tomaattimurska ja juusto, hauduta. Sekoita pastan joukkoon. Lisänä parmesan-raastetta.


Ihana valkosipulikala n. 3:lle
(Sini)

Tässä yksi erittäin helppo pikaruoka, jota teen usein!

Paketti pakastekalaa (esim. sei)
2 dl kermaa
mustapippuria, suolaa
muutama valkosipulin kynsi

Paloittele valkosipulin kynnet ja laita paistumaan. Lisää kala ja ruskista vähän. Laita suolaa ja pippuria oman maun mukaan. Lopuksi lisää kerma ja anna hautua vähän aikaa. Tämä annos riittää vain pienelle perheelle joten itse teen aina kaksinkertaisen annoksen.Tarjoile keitettyjen perunoiden kera. Ihana kermainen herkku!


 Kotiäidit suosittelee:
Perhekerhon ruokakeskustelut

-

| Sivun alkuun | Tietopankkiin | Etusivulle |


--

| Etusivu | Äitiydestä ja Elämästä | Tietopankki | Puuhanurkka | Toimitus |

Kotiäidit-sivuston toimittaa Auer Media www.perhekerho.net